マクロビ雑誌『ビオvol.5』発売!! - カジュアル マクロビオティック Dining ゆん's レシピ

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マクロビ雑誌『ビオvol.5』発売!!

やっと見つけました☆マクロビオティックの雑誌『ビオ vol.5』。
070917_1806~01.jpg



もうお持ちの方もいらっしゃると思いますが、ご存知でない方のために、紹介させていただこうと思います。


お持ちの方もお付きあいいただければ嬉しいです。
そして、もし訂正・補充等あればよろしくお願いします。


この『ビオ』はクロワッサンの特別編集で、マガジンハウスから980円で発行されています。


マクロビオティックライフの応援マガジンと言った感じで、マクロビオティックの基礎なども毎号載っていて初心者にもわかりやすいと思います。


今号は秋冬のあったかメニュー満載で、これから冬にかけてのご飯作りに、役立ちそうです。。。


基礎的なものから、目先の変わったものまで、色々とあるのでマクロビ初心者から上級者まで、それぞれにあった料理を参考にできると思います。


また毎回、マクロビオティックな旅を特集してくれているのですが、今回は鎌倉への小旅行です。


鎌倉は私も大好きな街ですが、今回の鎌倉特集を見て、またまた行きたくなりました。


ガイドブックには載っていない知らない鎌倉がいっぱいで、マクロビアンにはたまらなく魅力的です。


「からだのためにできること」のページでは、“ルーシーダットン”を紹介しています。“ルーシーダットン”とは、タイの伝統療法のひとつである自己整体法だそうです。


むくみの解消、肩凝り、婦人科系のトラブルの予防、代謝UP、骨盤のねじれの改善などに効くポーズを、写真つきで紹介してくれています。


このように食だけでなく、生活全般についてマクロビライフの充実に役立つ内容がいっぱいです。


しかも日本国内にとどまらず、海外のマクロビオティック事情まで紹介してくれているのには感激です。


私個人としては、今年、富山にオープンしたと言う「S-QOL」がイチオシ。


これはホント凄いです。


なんとフィットネスクラブでありながら、メディカルクリニックとスパトリートメント、そしてマクロビカフェが併設されているそうです。


いたり尽せりで羨ましい限り。
もう凄い!!としか言いようのない施設です。


それなのに入会金1万円、月会費は8800円と、普通のフィットネスクラブと変わらないとか。。。


本当に富山にお住まいの方が羨ましいです!


実際に利用されている方などいらっしゃいましたら、また感想などお聞かせ下さい。


こんな施設があちこちに出来てくれたら、嬉しいですよね…。


詳しくは、写真付きで紹介されているので、一度ご覧になって下さい。


とにかくマクロビアンには、最初から最後まで楽しめる一冊です。


今ならまだバックナンバーも、手に入りそうですよ。


ダイエット31日めの晩ごはん
玄米ごはん
油揚げのきんちゃく
大根・きゅうりの塩もみ
ピーマンの炒め煮


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